Mensagem para Quem se Sente Excluído/Sentido-se Só Dicas

Mensagem para Quem se Sente Excluído
Quando as pessoas te excluem dos grupos sociais.

⇨Quão dói o sentimento de se sentir excluído!

Para ser feliz, precisamos perceber que somos parte de um grupo, que estamos conectados com os outros. Quando alguém nos ignora, mesmo que seja desconhecido ou aconteça pela internet, sentimos algum desconforto. É o sentimento de exclusão.

Como o "patinho feio" da história de Hans Christian Andersen. É assim que muitas pessoas se sentem excluídas de um determinado grupo social, com ou sem uma razão que justifique isso.

A necessidade de permanecer em conexão com outras pessoas é tão poderosa em seres humanos que, mesmo sendo ignorada por um estranho, pode fazer uma pessoa se sentir excluída e sentir desconforto, de acordo com pesquisa da Purdue University em West Lafayette, Indiana. (Estados Unidos).

Os pesquisadores concluíram que, para nos sentirmos felizes, precisamos perceber que somos parte de um grupo ou que estamos conectados com os outros, e que o sentimento de pertencer pode vir de diferentes maneiras: registrar em um clube, interagir com vizinhos ou manter contato visual com um estranho, entre outros.
Para realizar seu trabalho, publicado na revista 'Psychological Science', os alunos escolheram aleatoriamente uma série de indivíduos que percorreram o campus dessa universidade e um assistente de pesquisa analisou alguns deles. Os participantes representam as pessoas que não conhecemos, que simplesmente caminham ao nosso lado. 
"O fato de eles olharem para os sujeitos, mesmo sem contato, pareceu ter um efeito, pelo menos momentaneamente", disse o pesquisador Eric Wesselmann, co-autor do estudo, da Purdue University.
A dor de ficar de fora
"O sentimento de exclusão é um estado que se repete continuamente em diferentes situações na vida das pessoas afetadas e que pode levar a grande frustração e tristeza, invadindo, nesses efeitos, todas as relações do indivíduo", explica os psicanalistas

>>O QUE FAZER QUANDO OS AMIGOS TE EXCLUEM!

Segundo alguns psicoterapeutas, "angústia, ansiedade, sentimento de solidão, medo, rejeição, isolamento são algumas das manifestações mais comuns de se sentir excluído".
Explica também que "o sentimento de exclusão comumente ocorre em pessoas com tendências ciumentos. Embora ocorra em um relacionamento de duas pessoas, esse sentimento ocorre na presença de um terceiro.

O mesmo estudo exemplifica que: "Em um relacionamento, um membro sente deixada de fora contra um desejo ou atividade que o outro lugar, ou se propõe realizar um terceiro, seja com uma pessoa ou entidade que desenvolve uma atividade lúdica, de trabalho ou mesmo familiar ".

"Para o ciúme acontecer, três são necessárias. Numa relação idílica entre duas pessoas, é na presença do terceiro que surge o ciúme. Neste caso, como no anterior, não é necessário que o terceiro exista fisicamente, de modo que um dos dois nomes ou desejos seja suficiente ".


O ciúme sofrido por indivíduos que se sentem excluídos "são provocados por palavras e ocultam um desejo, evidentemente desconhecido ou não tolerado pela pessoa que os sofre".
Ignorado em redes sociais

Ser ignorado nas redes sociais ou nos chats na internet, causa o mesmo desconforto nos excluídos do que quando acontece pessoalmente, cara a cara. Isto conclui um estudo da Pennsylvania State University (PSU).

"Se você já se sentiu mal por ter sido ignorado no Facebook, não é o único. Esse ambiente social é um lugar para formar conexões sociais. No entanto, muitas vezes é uma maneira de excluir os outros sem o inconveniente de uma interação cara a cara ", disse o autor do estudo Joshua Smyth, professor de BioComportal Health and Medicine na Penn State.

→Síndrome de rebanho

No entanto, segundo o psicólogo Jaume Guinot, diretor do Grupo de Psicologia Granollers, a obsessão de algumas pessoas em participar do grupo pode criar a chamada síndrome do rebanho.
"O homem é um ser social. Um animal que quer ser aceito pelo rebanho. Esse instinto de fazer parte do grupo também pode ser transferido para equipes de trabalho. É demonstrado, especialmente através da publicidade e do consumo, que as pessoas imitam o que os outros fazem ", diz Guinot.

"Estamos conectados por uma consciência coletiva", diz Martin Lidinstrom em seu livro "Así se manipula al consumidor". "Nós avaliamos o que os indivíduos que nos cercam fazem e modificam nossas próprias ações e comportamentos de acordo", de acordo com o diretor da Psychology Granollers.
Exemplos são campanhas de marketing que estimulam os consumidores a comprarem um determinado produto, experimentos que mostram que geralmente imitamos o comportamento dos outros ", acrescenta o psicólogo.

De acordo com Guinot, Lidinstrom insiste que "se destacar ou ser diferente do resto do mundo geralmente é bastante desconfortável". E é que, embora sempre nos olhemos quando nos descobrimos em uma fotografia, por exemplo, tendemos a examinar o restante das pessoas que aparecem na imagem para nos compararmos com os outros.
"Podemos construir uma marca pessoal própria, mas sempre será baseada no que os outros nos transmitem", acrescenta.
Segundo o psicólogo, "há muitos estudos que demonstram que, instintivamente, para todas as nossas decisões, observamos o comportamento dos outros. Parece que acreditamos impulsivamente que os outros saibam mais do que imaginamos sobre nós mesmos. "
"Os humanos tendem a se deixar levar pelos outros, por aqueles que consideramos melhor informados. Existe até uma pesquisa que mostra que, em um grupo, você segue aqueles que parecem saber para onde estão indo ", explica o psicólogo.
forte abraço e até o próximo post! Marcos Vilela! 

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